Vocabulário de Fitness & Exercício em inglês

“To work out” é o verbo do dia a dia para treinar; “to exercise” soa mais formal e aparece em recomendação médica. Academia é “gym”, redução de gymnasium, e cuidado porque “gymnasium” em alguns países europeus nomeia uma escola. A contagem de treino usa “reps”, de repetitions, e “sets”, as séries. Aquecer é “to warm up” e desaquecer é “to cool down”, os dois com partícula obrigatória. “Fit” não significa magro: quer dizer em boa forma, com preparo — e no inglês britânico informal também significa atraente. Ficar dolorido depois do treino é “to be sore”. São 24 palavras de fitness & exercício no nível A2–B2, cada uma com tradução, classe gramatical e uma frase de exemplo em contexto. Role para cima para treinar com áudio e correção automática — de graça e sem cadastro.

Palavras de Fitness & Exercício em inglês, com tradução e frase de exemplo
Inglês	Português	Classe	Nível	Exemplo
workout	treino, malhação, exercício, treinamento, malhar	substantivo	A2	He does a quick workout before breakfast.Ele faz um treino rápido antes do café da manhã.
push-up	flexão, flexão de braço, apoio	substantivo	A2	She can do twenty push-ups in a row.Ela consegue fazer vinte flexões seguidas.
sit-up	abdominal	substantivo	A2	He does sit-ups to strengthen his core.Ele faz abdominais para fortalecer o abdômen.
treadmill	esteira, esteira ergométrica	substantivo	A2	He runs on the treadmill every day.Ele corre na esteira todo dia.
jog	correr devagar, trotar, correr, corrida leve, fazer cooper, corrida	verbo	A2	She jogs around the park every morning.Ela corre pelo parque toda manhã.
sweat	suor, suar, transpirar, transpiração	substantivo	A2	He was covered in sweat after the run.Ele estava encharcado de suor depois da corrida.
warm-up	aquecimento, aquecer	substantivo	A2	Always do a warm-up before you exercise.Sempre faça um aquecimento antes de se exercitar.
squat	agachamento, agachar, agachar-se	substantivo	B1	He did fifty squats this morning.Ele fez cinquenta agachamentos hoje de manhã.
aerobic	aeróbico, aeróbio	adjetivo	B1	Running is a great aerobic exercise.Correr é um ótimo exercício aeróbico.
dumbbell	haltere	substantivo	B1	She lifted a heavy dumbbell.Ela levantou um haltere pesado.
barbell	barra, barra de peso, barra de musculação	substantivo	B1	He loaded more weight onto the barbell.Ele colocou mais peso na barra.
endurance	resistência, resistência física	substantivo	B1	Marathon training builds endurance.O treino de maratona desenvolve resistência.
flexibility	flexibilidade	substantivo	B1	She stretches daily to increase her flexibility.Ela se alonga todo dia para aumentar a flexibilidade.
cooldown	desaquecimento, volta à calma	substantivo	B1	She did a slow cooldown after the run.Ela fez um desaquecimento lento depois da corrida.
protein	proteína	substantivo	B1	Muscles are made of protein.Os músculos são feitos de proteína.
posture	postura, posição	substantivo	B1	Yoga improves your posture.A ioga melhora a sua postura.
plank	prancha, tábua, prancha abdominal	substantivo	B1	She holds a plank for one minute every morning.Ela segura uma prancha por um minuto toda manhã.
pull-up	barra fixa, flexão na barra, barra	substantivo	B1	He can do ten pull-ups without stopping.Ele consegue fazer dez barras sem parar.
gym	academia, ginásio	substantivo	B2	I go to the gym three times a week.Eu vou à academia três vezes por semana.
trainer	treinador, treinadora, instrutor, personal, personal trainer, tênis	substantivo	B2	The trainer designed a new workout plan.O treinador montou um novo plano de treino.
muscle	músculo	substantivo	B2	This exercise will work the muscles of the lower back.Este exercício trabalha os músculos da lombar.
stretch	esticar, alongar, alongar-se, se alongar, espreguiçar, alongamento, trecho	verbo	B2	Is there any way of stretching shoes?Tem algum jeito de alargar sapatos?
exercise	exercitar, exercício, exercer, praticar, malhar, fazer exercicio	verbo	B2	When she appeared in court she exercised her right to remain silent.Quando ela compareceu ao tribunal, exerceu o direito de ficar calada.
weight	peso	substantivo	B2	It is about 76 kilos in weight.Ele tem uns 76 quilos de peso.

Quer a regra por trás das frases? Veja a biblioteca de gramática.

Fitness & Exercício

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Vocabulário de Fitness & Exercício em inglês

Palavras de Fitness & Exercício em inglês, com tradução e frase de exemplo
Inglês	Português	Classe	Nível	Exemplo
workout	treino, malhação, exercício, treinamento, malhar	substantivo	A2	He does a quick workout before breakfast.Ele faz um treino rápido antes do café da manhã.
push-up	flexão, flexão de braço, apoio	substantivo	A2	She can do twenty push-ups in a row.Ela consegue fazer vinte flexões seguidas.
sit-up	abdominal	substantivo	A2	He does sit-ups to strengthen his core.Ele faz abdominais para fortalecer o abdômen.
treadmill	esteira, esteira ergométrica	substantivo	A2	He runs on the treadmill every day.Ele corre na esteira todo dia.
jog	correr devagar, trotar, correr, corrida leve, fazer cooper, corrida	verbo	A2	She jogs around the park every morning.Ela corre pelo parque toda manhã.
sweat	suor, suar, transpirar, transpiração	substantivo	A2	He was covered in sweat after the run.Ele estava encharcado de suor depois da corrida.
warm-up	aquecimento, aquecer	substantivo	A2	Always do a warm-up before you exercise.Sempre faça um aquecimento antes de se exercitar.
squat	agachamento, agachar, agachar-se	substantivo	B1	He did fifty squats this morning.Ele fez cinquenta agachamentos hoje de manhã.
aerobic	aeróbico, aeróbio	adjetivo	B1	Running is a great aerobic exercise.Correr é um ótimo exercício aeróbico.
dumbbell	haltere	substantivo	B1	She lifted a heavy dumbbell.Ela levantou um haltere pesado.
barbell	barra, barra de peso, barra de musculação	substantivo	B1	He loaded more weight onto the barbell.Ele colocou mais peso na barra.
endurance	resistência, resistência física	substantivo	B1	Marathon training builds endurance.O treino de maratona desenvolve resistência.
flexibility	flexibilidade	substantivo	B1	She stretches daily to increase her flexibility.Ela se alonga todo dia para aumentar a flexibilidade.
cooldown	desaquecimento, volta à calma	substantivo	B1	She did a slow cooldown after the run.Ela fez um desaquecimento lento depois da corrida.
protein	proteína	substantivo	B1	Muscles are made of protein.Os músculos são feitos de proteína.
posture	postura, posição	substantivo	B1	Yoga improves your posture.A ioga melhora a sua postura.
plank	prancha, tábua, prancha abdominal	substantivo	B1	She holds a plank for one minute every morning.Ela segura uma prancha por um minuto toda manhã.
pull-up	barra fixa, flexão na barra, barra	substantivo	B1	He can do ten pull-ups without stopping.Ele consegue fazer dez barras sem parar.
gym	academia, ginásio	substantivo	B2	I go to the gym three times a week.Eu vou à academia três vezes por semana.
trainer	treinador, treinadora, instrutor, personal, personal trainer, tênis	substantivo	B2	The trainer designed a new workout plan.O treinador montou um novo plano de treino.
muscle	músculo	substantivo	B2	This exercise will work the muscles of the lower back.Este exercício trabalha os músculos da lombar.
stretch	esticar, alongar, alongar-se, se alongar, espreguiçar, alongamento, trecho	verbo	B2	Is there any way of stretching shoes?Tem algum jeito de alargar sapatos?
exercise	exercitar, exercício, exercer, praticar, malhar, fazer exercicio	verbo	B2	When she appeared in court she exercised her right to remain silent.Quando ela compareceu ao tribunal, exerceu o direito de ficar calada.
weight	peso	substantivo	B2	It is about 76 kilos in weight.Ele tem uns 76 quilos de peso.

Quer a regra por trás das frases? Veja a biblioteca de gramática.