Vocabulário de Yoga & Pilates em inglês

A postura é “pose” ou “posture”, e muitas mantêm o nome em sânscrito mesmo em aula em inglês — savasana, adho mukha svanasana —, com a tradução vindo entre parênteses. Segurar a posição é “to hold”, e a sequência encadeada é “flow”. O tapete é “mat”. A respiração é “breathing”, e o controle dela, “pranayama”, também mantém o termo original. “Core” designa o conjunto de músculos do tronco e não tem tradução consagrada. “To engage” significa ativar um músculo conscientemente. O relaxamento final é “savasana”, e a saudação que fecha a aula é “namaste”. São 15 palavras de yoga & pilates no nível A2–B2, cada uma com tradução, classe gramatical e uma frase de exemplo em contexto. Role para cima para treinar com áudio e correção automática — de graça e sem cadastro.

Palavras de Yoga & Pilates em inglês, com tradução e frase de exemplo
Inglês	Português	Classe	Nível	Exemplo
mat	tapete, capacho, tapetinho, colchonete, esteira, tapete pequeno	substantivo	A2	Wipe your feet on the mat.Limpe os pés no capacho.
meditation	meditação	substantivo	B1	He starts his day with meditation.Ele começa o dia com meditação.
flexibility	flexibilidade	substantivo	B1	She stretches daily to increase her flexibility.Ela se alonga todo dia para aumentar a flexibilidade.
posture	postura, posição	substantivo	B1	Yoga improves your posture.A ioga melhora a sua postura.
inhale	inspirar, inalar, puxar o ar	verbo	B1	Inhale slowly through your nose.Inspire devagar pelo nariz.
exhale	expirar, exalar, soltar o ar	verbo	B1	Exhale as you bend forward.Solte o ar enquanto você se inclina para a frente.
tension	tensão	substantivo	B1	The stretch releases tension in the back.O alongamento alivia a tensão nas costas.
breathing	respiração, respirando	substantivo	B2	Her breathing became steady and she fell asleep.A respiração dela ficou calma e ela pegou no sono.
routine	rotineiro, de rotina, rotina, habitual	adjetivo	B2	The fault was discovered during a routine check.A falha foi descoberta durante uma checagem de rotina.
instructor	instrutor, professor	substantivo	B2	The instructor explained the lesson clearly.O instrutor explicou a aula com clareza.
core	núcleo, centro, essência, miolo, cerne, âmago	substantivo	B2	Honesty is at the core of our values.A honestidade está no cerne dos nossos valores.
stretch	esticar, alongar, alongar-se, se alongar, espreguiçar, alongamento, trecho	verbo	B2	Is there any way of stretching shoes?Tem algum jeito de alargar sapatos?
balance	equilibrar, equilíbrio, balança, saldo, balanço, balancear	verbo	B2	The television was precariously balanced on top of a pile of books.A televisão estava equilibrada de forma precária em cima de uma pilha de livros.
relax	relaxar, descansar, descontrair, acalmar	verbo	B2	Just relax and enjoy the movie.Relaxa e curte o filme.
alignment	alinhamento	substantivo	B2	Good alignment prevents injury in yoga.Um bom alinhamento evita lesão na ioga.

Quer a regra por trás das frases? Veja a biblioteca de gramática.

Yoga & Pilates

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Vocabulário de Yoga & Pilates em inglês

Palavras de Yoga & Pilates em inglês, com tradução e frase de exemplo
Inglês	Português	Classe	Nível	Exemplo
mat	tapete, capacho, tapetinho, colchonete, esteira, tapete pequeno	substantivo	A2	Wipe your feet on the mat.Limpe os pés no capacho.
meditation	meditação	substantivo	B1	He starts his day with meditation.Ele começa o dia com meditação.
flexibility	flexibilidade	substantivo	B1	She stretches daily to increase her flexibility.Ela se alonga todo dia para aumentar a flexibilidade.
posture	postura, posição	substantivo	B1	Yoga improves your posture.A ioga melhora a sua postura.
inhale	inspirar, inalar, puxar o ar	verbo	B1	Inhale slowly through your nose.Inspire devagar pelo nariz.
exhale	expirar, exalar, soltar o ar	verbo	B1	Exhale as you bend forward.Solte o ar enquanto você se inclina para a frente.
tension	tensão	substantivo	B1	The stretch releases tension in the back.O alongamento alivia a tensão nas costas.
breathing	respiração, respirando	substantivo	B2	Her breathing became steady and she fell asleep.A respiração dela ficou calma e ela pegou no sono.
routine	rotineiro, de rotina, rotina, habitual	adjetivo	B2	The fault was discovered during a routine check.A falha foi descoberta durante uma checagem de rotina.
instructor	instrutor, professor	substantivo	B2	The instructor explained the lesson clearly.O instrutor explicou a aula com clareza.
core	núcleo, centro, essência, miolo, cerne, âmago	substantivo	B2	Honesty is at the core of our values.A honestidade está no cerne dos nossos valores.
stretch	esticar, alongar, alongar-se, se alongar, espreguiçar, alongamento, trecho	verbo	B2	Is there any way of stretching shoes?Tem algum jeito de alargar sapatos?
balance	equilibrar, equilíbrio, balança, saldo, balanço, balancear	verbo	B2	The television was precariously balanced on top of a pile of books.A televisão estava equilibrada de forma precária em cima de uma pilha de livros.
relax	relaxar, descansar, descontrair, acalmar	verbo	B2	Just relax and enjoy the movie.Relaxa e curte o filme.
alignment	alinhamento	substantivo	B2	Good alignment prevents injury in yoga.Um bom alinhamento evita lesão na ioga.

Quer a regra por trás das frases? Veja a biblioteca de gramática.